Werk slimmer. Houd balans.
Werk en privé beter uit elkaar houden? Dat lukt met kleine stappen. Je vult een korte vragenlijst in en krijgt je eigen dashboard met weekdoelen die bij jou passen. Een paar minuten per dag, meer niet.
Van uit balans naar in balans
Niet in één keer, maar met kleine stappen die je echt volhoudt.
Vul de vragenlijst in
Zes korte vragen, je bent in twee minuten klaar.
Krijg je dashboard
Je krijgt weekdoelen die bij jou passen.
Kleine stappen per dag
Een paar minuten per dag. Je voortgang blijft gewoon op dit apparaat staan.
Drie tools om mee te starten
Elke tool pakt één ding aan dat je balans in de weg zit. Klik erop om te zien hoe het werkt.
Implementatie-intenties
Maak vaste als-dan-afspraken met jezelf. Zo trek je de grens tussen werk en privé vanzelf, zonder er steeds over na te denken.
“ALS ik thuiskom — DAN sluit ik mijn laptop.”
Goed genoeg-challenge
Blijf je ergens eindeloos aan bijschaven? Met een challenge per dag merk je dat 'goed genoeg' vaak prima werkt.
“Stuur een mail zonder hem drie keer over te lezen.”
Samen in balans
Kleine opdrachten om steun te zoeken bij collega's, bijvoorbeeld samen pauzeren of de werkdruk bespreken. Eén gesprek en het is meteen normaal voor het hele team.
“Neem vandaag samen met een collega vijf minuten pauze.”
Begin vandaag met één kleine stap
Geen account nodig. Vul de vragenlijst in en je dashboard staat meteen klaar.
Start de vragenlijst